Почему после физической нагрузки болит спина

Почему после физической нагрузки болит спина

Зачастую после длительного сидения в одной позе, сна в неудобном положении или поднятии тяжестей человек ощущает боли в спине. При своевременном обращении, мануальный терапевт быстро поставит на ноги и боли перестанут вас преследовать. Без комплексного лечения никакие мази, корсеты, эластичные согревающие пояса не избавят от боли полностью.

После физической нагрузки болит спина в ряде случаев:

— вы перегрузили мышцы непривычной физической нагрузкой. Такого рода боль знакома всем, кто начинает качать пресс после некоторого перерыва:  несильная, ноющая. Такого же рода  болевые ощущения испытывает спина в результате посильной физической нагрузки. Через несколько дней они проходят.

— во время нагрузки вы почувствовали резкую колющую боль в спине. В этом случае со своим позвоночником не стоит шутить и следует сразу обратиться к соответствующему врачу – мануальному терапевту.

Резкая боль появляется в результате сдавливания или защемления спинного нерва.

Если произошло сдавливание (перенапряженная мышца увеличилась в размерах и сдавила нерв), то поможет  уменьшение  нагрузки на спину и согревание мышц любым способом: прогревание в физкабинете, согревающие бальзамы и мази, фиксирующие согревающие повязки и пояса.

Куда серьезнее обстоит дело с защемлением нерва, которое происходит в случае смещения межпозвоночных дисков. В этом случае никакое домашнее самолечение не снимет болевые симптомы на 100% и безвозвратно, так как необходимо вправить на место выпавший диск. Для начала врач снимет боль и воспаление, а потом руками  поправит позвонок.

После физической нагрузки болит спина чаще всего потому, что, поднимая тяжести с пола или другой невысокой плоскости, человек сгибает не ноги, а спину, на которую и приходится вся нагрузка. Если же при поднятии тяжести сгибаются ноги (спина при этом остается прямой), то нагрузка распределяется на ноги, спину и пресс, что практически исключает травму спины.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *